21янв.

Зима – время повышенного травматизма

21 января 2020
img1

В зимний период частой причиной получения травы часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

Однако, к причинам зимнего травматизма нужно отнести т.н. «человеческий фактор», когда мы куда-то спешим, либо устали и стали невнимательными, но через усилие заставляем себя идти. Многие из нас не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы.

Давно известно, что ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших.

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

При наступлении зимы, с выпадением снега частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза.

Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности.

В зимний период преобладают ушибы и переломы костей (около 15%), вывихи (около 10%). Пострадавшие преимущественно находятся в трудоспособном возрасте (около 80%).

Как обезопасить себя от травм в зимнее время?

В гололед, если нет работы или занятий лучше остаться дома. Если необходимо выйти на улицу, то нужно надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.

Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими для себя потерями:

  • нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед;
  • постарайтесь резко присесть – уменьшится высота падения;
  • в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;
  • безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;
  • падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть;
  • ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;
  • при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;
  • если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками.

Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

Отдел безопасности и охраны труда